issue 리피에라 가격 효율성 여성 갱년기에 대해 얼마나 알고 계신가요? 아직 멀었나 봐 나는 그것에 대해 많이 몰랐거나 생각하지 않았습니다. 나는 괜찮은데 엄마가 갱년기를 겪고 계신다. 그는 와서 고통을 겪었습니다. 우리 엄마도 같은 여자인데 왜 그런 생각을 못했을까 딸로서 정말 기분이 나빴습니다. 엄마가 나에게 털어 놓기 전에 얼마나 오랫동안 혼자 있었습니까? 어려운지 궁금했습니다. 더보기 리피에라 프라이스 … Read more
이번에는 고단백 식품 10가지를 살펴보았습니다. 피부 탄력을 유지하는 콜라겐, 세균이나 바이러스 등의 침입을 막는 면역체계의 중심 역할을 하는 항체, 온몸에 산소를 운반하는 적혈구 속의 헤모글로빈 등이 단백질의 대표적인 작용이다. . 그래서 단백질은 우리 몸을 움직이는 탄단지의 두 번째로 중요한 부분이라고 할 수 있는 근육을 만드는 물질로만 생각할 수 있지만, 실제로 단백질은 형태가 다르면 체내에서 다른 … Read more
1. 백업 방법 1. 백업 경로 설정 $ vi /etc/gitlab/gitlab.rb … gitlab_rails(‘manage_backup_path’) = true gitlab_rails(‘backup_path’) = “/var/opt/gitlab/backups” –> 아무 설정하지 않으면 기본적으로 이 경로에 저장됨. … 2. 백업 실행 $ gitlab-rake gitlab:backup:create –> gitlab.rb 및 gitlab-secrets.json 파일은 별도의 수동 백업이 필요함. ## 아래와 같이 기본적으로 백업에 포함되지 않는 파일들은 백업경로에 수동으로 복사 $ cp /etc/gitlab/gitlab.rb … Read more
우리가 매일 집에서 먹는 필수영양소 오메가3 저도 임신했을 때 솔가비타민 먹었는데 근처 드럭스토어에서 쉽게 살 수 있는 브랜드라 이번에 오메가3 고를 때도 망설임 없이 솔가르를 선택했어요. 최근 허리 통증이 심해져 병원에 검진을 갔더니 추간판 탈출증이라는 진단을 받고 주사를 맞고 누워 있었습니다. 나는 처음부터 시작하기로 결정했다. 먹는 음식의 양을 줄이되 균형 잡힌 식단에서 필수 영양소에 주의하십시오! … Read more
이번 나주 여행의 주 목적은 나주 평야를 둘러보는 것이었지만, 나주를 둘러보니 아직 잠들지 못한 아픈 사연들이 있다는 것을 깨달았고, 소중한 우리 조상들의 희생에 한동안 가슴이 벅차올랐다. 고려 현종의 망각, 나주 괘서 사건, 임진왜란 때 첫 의병을 지휘한 김천일의 파병식 등 우리가 나주에서 기억해야 할 역사 1592년 단발령의 원정과 동학의 농민혁명 등. 나주읍성 한가운데에 위치한 금성관이 … Read more
안녕하세요 콩셀러입니다. 오늘은 강원도 양양에서 먹은 음식을 소개하려고 합니다. 나는 입맛을 까다롭게 골라서 음식점을 선택할 때 신중하다. 그래서 양양을 여행하면서 다녀온 가게들과 메뉴들을 소개하려고 합니다. | 삼요리 동치미 막국수 그건 솔비치호텔에서 멀지 않은 곳에 있습니다. 쏠피치호텔에서 아침을 먹고 나니 늦은 오후라 배가 고팠다. 급하게 검색해서 여기 찾았어요. 차로 5분보지 못하다가게 앞에 넓은 주차장이 있어서 주차가 … Read more
오늘 이탈리아 경기가 끝난 이후로 미루고 또 미루고 있는 몇 안 되는 일 중 하나입니다. 2~3년에 한 번씩 하는 건강검진은 늘 자전거 타는 것만큼 간단하지만 위암검진 때마다 위내시경이 두려운 나에게는 탁주 한 그릇이면 충분하다. 내 양말을 벗는 것처럼 그의 내장은 거꾸로 뒤집혔습니다. 입꼬리에서 흘러내리는 침이 기저귀처럼 뺨 밑에 깔린 티슈로 점점 굳어가는 바람에 얼른 힘내서 … Read more
블로그 가이드를 위해 블로그용 개인 도메인을 구입했습니다. 돈을 벌다 애드센스에서 승인 및 관리하는 경우 개인 도메인이 더 좋습니다. 나중에 WordPress로 전환할 수도 있습니다. Gavia에서 도메인을 구입했습니다. 가비아 설정 기준으로 말씀드리겠습니다. 구매 후 블로그에 연결하는 방법. 블로그 주소에 대한 domain_Domain 개인 DNS 설정을 설정하는 방법 1. Gavia에서 도메인 구매 후 DNS 설정 구입한 도메인에 DNS를 설정하는 … Read more
시래기는 오랫동안 사용되어 온 한국의 전통 음식입니다. 밥, 국, 간장과 함께 먹는 것이 일반적이다. 하지만 시래기는 그렇게 유명한 음식은 아니지만 건강에 아주 좋은 영양소를 많이 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 기사에서는 시래기의 10가지 이점을 제시합니다. 시래기의 효능 1. 소화를 돕는다. 시래기는 소화를 돕는 섬유질과 충분한 수분을 함유하고 있습니다. 시래기를 섭취하면 변비와 같은 소화 장애를 … Read more