(구미인터넷뉴스) 구미시(시장 김장호)는 지난 3월부터 노르딕워킹 동호회를 운영하고 있다.
3월 21일 이론 강의를 시작으로 15주간 진행되는 이번 과정은 6월 30일까지 매주 화, 목(18:30~19:30) 선산읍 운동장과 감천변 일대에서 진행된다.
훈련 내용은 노르딕 워킹 이론, 스틱 스트레칭, 단계별 기술 훈련 및 걷기 실습으로 구성되어 있습니다. 강사는 노르딕워킹 강사과정을 수료한 선산보건소 원장이 직접 지도합니다.
노르딕워킹은 북유럽 핀란드의 크로스컨트리 스키어들의 하계 훈련을 위해 개발되었으며, 눈이 내리지 않는 계절에 선수들이 스키를 탈 수 없어 지속적인 움직임을 하기 위해 시작되었습니다.
노르딕 워킹은 심박수와 상체와 하체 근육의 능동적인 움직임에 의해 에너지 소비가 증가하기 때문에 일반 워킹에 비해 트레이닝 효과가 뛰어납니다.
모집 대상은 구미시민(만 20~65세) 50명으로 3월 13~17일 선착순 모집한다. 신청은 전화(480-4135) 또는 선산보건소를 방문하면 된다.
권준경 선산보건소장은 “노르딕워킹을 통한 걷기 코스 발굴과 건강한 생활 실천을 위한 사업을 지속적으로 추진해 시민의 건강과 삶의 질 향상에 최선을 다하겠다”고 말했다.
김종성 기자 [email protected]