겨울이 되니 코로나 바이러스가 다시 퍼지고 있어요.어제 날짜 기준 약 8만 7천명의 확진자가 발생했다고 합니다.오늘은 코로나19 증상과 치료법, 회복에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다.
検出された言語がありません。
入力言語を確認してください。
일단 코로나 바이러스에 감염된 것이 의심스럽다면 신속 항원 검사 키트로 먼저 양성 여부를 확인하십시오.양성이 나오면 가까운 보건소나 병원에 가서 PCR 검사를 실시합니다.결과가 양성으로 나오면 확진자가 될 거예요.
확진자는 자가격리를 해야 하지만 현재 기준 격기간은 7일이며, 함께 사는 가족이나 동거인은 격리 의무가 없습니다.요즘은 재감염도 많아져서 제 지인 중에는 3가구 정도가 재감염 격리 중입니다.
코로나 빨리 낫는 방법 알려드릴게요.충분한 휴식(잠)을 취하다. 기본 중 기본입니다. 저는 하루 종일 자고 있었던 것 같아요.비타민C 메가도스(고용량) 아연 등 영양제로 면역력을 높인다.뜨거운 물을 자주 마시다.소화가 잘 되는 음식을 먹다. 식욕이 없으면 억지로 먹지 않는다.따뜻한 매실차를 마시거나 유산균을 마셔 배변이 잘 되도록 한다.
사람마다 코로나 증상도 다르지만 고열로 고생하시는 분들이 많은데요.열이 난다는 것은 우리 몸의 백혈구가 바이러스와 열심히 싸우고 있다는 뜻입니다.열 내리는 방법은 일단 생강차, 레몬차 등 차나 물을 데우는 것이 서툴러서 조금 뜨거울 정도로 마셔.아주 두꺼운 이불을 덮습니다. 보통 오한이 동반되기 때문에 몇 개 덮어도 추울 것입니다.보일러 온도를 올리고 나서 자면서 땀을 충분히 흘려주세요.땀이 흐르고 식고 열은 내려갑니다. 땀에 옷이 젖은 상태이니 바로 갈아입으세요.이를 통해 타이레놀과 같은 해열제 없이도 열을 낮출 수 있습니다.
내가 확진된 때, 컨디션 불량으로 정말 고생했어요. 꾸물거리고 화장실에 갈 정도였습니다.지인으로부터 전화가 오고, 몸의 피가 막히고 있으니까 순환시켜야 한다고 하길래 내가 갖고 있는 사혈 침으로 손가락의 손가락의 손가락을 모두 따냈습니다. 식체 할 때는 금방 효과가 나는데, 이는 별로에요.갑자기 집에 있는 SNPE지압기를 떠올리고 누워서 목, 허리, 골반을 중심으로 마사지를 노력했다.지압하면 평소부터 아팠어요, 이날은 5배 정도 아픕니다. 15분 정도 지압을 했는지..느릿느릿 기어가던 내가 곧 일어나서 직립 보행을 했거든요.이런 지압기가 없으면 가족이 손으로 온몸 마사지를 하세요. 분명 효과가 있다고 생각합니다.
이것은 제가 먹은 생약 성분의 한약 갈근탕입니다. 약국에서 쉽게 구할 수 있습니다. 분말형과 액체형이 있는데 한약 맛 그대로인데 액체가 흡수가 빠르대요.구입할 때 100% 생약 성분인지 확인해주세요.
코로나 바이러스에 감염되었을 때 미각뿐만 아니라 미각이나 후각도 잃어 있었습니다.예전에 감기에 걸렸을 때도 미각과 후각을 잃은 적이 있어서 걱정은 하지 않았습니다. 한 3주 정도 간 것 같아요.식욕이 없을 때는 자신의 몸이 거부하기 때문에 무리하게 먹을 필요는 없습니다.다만 탈수는 예방해야 하므로 따뜻한 물에 좋은 소금(천일염, 죽염)을 0.9% 염도로 녹여 마시면 좋습니다.물 200ml에 티스푼 약 2스푼 정도가 0.9% 염도입니다.소화가 잘 되는 누룽지죽이나 된장국이 가장 좋지만, 컨디션이 너무 나쁘면 만들 수 없지요. 그냥 본죽 배달해서 드세요. 저도 그랬어요.(´;ω;｀)
피해야 할 음식은 모두 상식적으로 알고 있는 것입니다. 빨리 낫고 싶다면 느끼하고 맵고 자극적인 음식, 술을 마시면 안 됩니다.
저희 어머니가 너무 힘들어하셔서 코로나 치료제를 병원에서 처방받았는데요.근데 사실 코로나 치료제는 없는 거 아시죠? 우리가 감기약이라고 부르는 약이 단지 증상을 완화하는 약이듯이 코로나 치료제도 증상을 완화시킬 뿐입니다.저희 어머니는 코로나 약을 먹고 나서는 호전되기는커녕 과민성 대장증후군이라는 부작용이 생겼습니다.약이 아마 장내 유익균까지 다 죽인 것 같아요. 엄마가 유산균을 몇 포씩 매일 먹어도 낫지 않았대요.그리고 제가 가지고 다니는 상비약 숯가루를 먹고는 나았어요.
코로나 치료제 부작용도 모두 개인차가 있으니 직접 생각하시고 선택하시면 됩니다.저는 이틀을 둥글게 만들고 3일째부터 살아났습니다만, 몸이 완전히 회복되기까지 일주일 정도 걸린 것 같습니다.한편 저희 어머니는 나이가 많아서 그런지 아니면 재감염이라서 그런지 3주 정도 걸렸습니다.코로나는 완치됐지만 그 후 면역력에 좋은 음식도 잘 먹고 영양제도 열심히 먹고 있습니다.특히 장에 좋은 유산균이나 효소 같은 것도 먹고 있습니다.우리나라 백신 접종률을 보면 2차 접종을 마친 국민이 약 90%에 달하죠.10명 중 약 9명이 2차 접종을 마쳤는데요.그럼에도 코로나19 확진자는 계속 늘어날 뿐만 아니라 재감염도 너무 자주 주변에서 볼 수 있습니다.지구상의 인류가 모두 사라져도 바이러스는 사라지지 않을 것입니다. 지금 우리는 코로나 바이러스와 공존하며 일상을 살아가야 합니다.우리 몸에 좋은 집밥을 먹고 적당한 운동과 휴식을 취하는 것이 답이라고 생각합니다.