심황의 이점 심황의 이점 커큐민의 이점 심황 분말의 이점 심황은 종종 카레에서 요리 조미료로 여러 가지 방법으로 사용됩니다. 그것은 노란색 외관을 제공하고 천연 염료로도 사용되는 많은 양의 커큐민을 함유하고 있습니다. Curcumin은 항 염증, 항암 및 항산화 특성으로 널리 알려져 있습니다. 몸. 강황의 다른 효능을 알아봅시다. 강황의 효능: 강황의 효능: 커큐민의 효능: 강황 가루의 효능: 강황의 효능1. 해독작용은 밀크씨슬과 마찬가지로 간 기능을 강화하고 체내 독소 배출을 돕고 림프 순환을 돕고 활성산소종을 제거하며 간세포를 보호한다. 2. 항염증 치료 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에서 혈중 염증 수치가 감소했으며, 커큐민은 염증을 유발하는 물질을 차단하면서 항염증제 역할을 하여 관절염 예방 및 치료에 도움이 된다는 사실을 확인했습니다. 실제로 한 연구에서는 매일 200mg의 커큐민을 복용한 골관절염 환자가 통증 감소를 경험한 것으로 나타났습니다. 3. 혈액순환에서 혈중지질을 감소시키고 담즙분비를 활성화시키며 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 도와 고혈압을 예방하는 효과가 있으며 학회연구결과도 있다. 5. 장과 위를 보호한다 강황은 성질이 따뜻하여 소화를 돕고 설사가 잦은 데 도움이 된다. 6. 변비 예방 강황에 함유된 식이섬유는 사과의 16배로 변비 증상을 예방하거나 완화시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 커큐민은 우울증 치료에 Prozac이라는 약물만큼 효과적입니다. 강황 부작용 강황 부작용 커큐민 부작용 강황은 담즙 분비를 증가시킬 수 있으므로 담석이 있는 환자, 임산부, 수유부는 복용하지 않는 것이 좋다. 또한 수술을 앞둔 환자는 혈액 내 항응고 효과가 있으므로 복용을 권하지 않는다. 커큐민의 1일 권장섭취량은 1kg당 3mg이며, 과다섭취시 메스꺼움, 현기증, 설사를 유발할 수 있습니다. 심황 때문에 그것을 먹으면 건강에 도움이 되는 것 같습니다.